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為何老是肩膀痠痛？竟然是側睡惹的禍！中醫師

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知10位肩膀痛9位愛側睡 沾黏、肌肉僵硬增. ... 毛巾，抬高到緊繃的時候，再將沒有疼痛症狀的手往上拉，拉至患側肩膀有緊繃感，停留20-30 ...

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