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体操教学艺术 - 第 104 頁 - Google 圖書結果

... 肩推杠,挺身跳下侧立(图 5-5)。技术要点:1摆过垂直部位后就要加速摆腿。2压腿展髋和顶肩推手立上体要协调配合。3屈髋举腿时要顶肩前移。教学规格:初学者臀部可摆至杠面 ...

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