你即將離開本站

並前往https://superfit.com.tw/workout/how-to-train-deltoid/

三角肌訓練，打造完美肩線 - SuperFIT極度塑身

... 肩。 圓肩. 下圖可以很明顯的看到三角肌中束，但三角肌後束並不明顯，所以顯得整隻手臂線條不夠完美。 後三角. 肩推時不要過度拱背. 在肩推（啞鈴/槓鈴推舉）的動作中，有 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「肩推」的人也找了：

  1. 肩推啞鈴
    2.
  2. 槓鈴肩推
    3.
  3. 機械肩推
    4.
  4. 肩推重量上不去
    5.
  5. 肩推訓練部位
    6.
  6. 槓鈴肩推重量
    7.
  7. 坐姿肩推
    8.
  8. 啞鈴肩推練哪裡
    9.