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肩推後隔天，肩頸特別痠？你可能有脊椎失衡的問題

肩推 一高一低，隔天脖子落枕感！你需要更完整的暖身與啟動動作，拼命按摩與伸展疼痛處，可能會讓你短暫緩解，長期下來失衡更嚴重！ S__25509916.

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