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肩推
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槓鈴肩推(Military Press)
例如:闊背肌或是針對胸椎活動度與肩旋轉肌群做放鬆。 肩推需要全身的穩定以及中樞神經系統的激活,通常重量無法比胸推來的重,要在急於追求重量之前 ...
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