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【Yo教練報你知】—教練！我協調很差，可以透過訓練變好嗎？

5. 避免在疲勞的情況下進行訓練。 協調. 協調是指身體統合神經、肌肉系統以產生正確、和諧優雅的活動能力，尤其是對田徑、體操、籃球、排球、足球等 ...

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