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認識股四頭肌@ TC's Life Journey - 隨意窩

一般來說，股四頭肌愈強壯，愈能吸收膝關節撞擊的力道，減緩退化性關節炎症狀。 跑步運動時，膝蓋往往會受到大量的衝擊，大腿肌肉若沒有足夠的力量，也會 ...

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