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一起運動增加樂趣雙人健身圖解聖經- 奧丁丁新聞OwlNews

雙人舞者姿勢 Double Dancer Pose ... 這組運動可以先從基本的動作開始，當熟練之後，身體延展得越深長，訓練的難度也會越高。除了訓練到核心肌群、股四頭肌 ...

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