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大腿後側勻稱必認識「股二頭肌」有久坐習慣

股二頭肌(英文:Biceps femoris)比股四頭肌較為不常見，但是它是人體肌肉 ... 訓練腿部不只對外觀加分，還有提高代謝率、提升運動表現、增強心肺功能 ...

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