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膝蓋多用20年！醫師簡單4招告別膝關節疼痛

同時，心醫堂中醫診所院長吳國斌也示範4個膝關節的自我復健方法，讓膝關節可以 ... 勾腳：強化股四頭肌。 ... 夫妻倆都有點駝背，背部肌肉非常緊繃。

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