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追劇、睡前都能做！全身緊繃、肌肉痠痛，善用9招滾筒放鬆

過程中你可以減少手撐的力道，將重心盡量轉到大腿與滾筒的接觸點上，讓滾動時的按摩力道更明顯。 廣告. 股四頭肌. 如果你介意的是感覺還 ...

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