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股四頭肌緊繃
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如何發現並改善骨盆前傾 - 台灣營養
結論,緊縮的髖屈肌、股四頭肌/大腿、下背肌,較弱的臀肌、大腿後側肌肉、核心肌群,這些緊繃的肌肉或較弱的肌肉都會對腰背部和脊柱造成額外的壓力, ...
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