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股四頭肌緊繃
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【全民人體力學保健教室:膝蓋好緊喔~~ 你還在認為是股四頭 ...
◎過去認為(2D思維) :是大腿前側的股四頭肌太緊繃(無法順利被拉長)所致,而會大量按摩或伸展大腿前側的筋膜與肌肉,但會發現有些人的膝蓋緊繃並無法被 ...
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