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行動BBS-是否股四頭肌重要於股二頭肌???

如題這個問題存在我心中很久了不然怎麼常常看到深蹲或各種鍛練股四頭動作的影片或討論我知道很多人都會說全身肌肉都很重要所以我想知道大家對於股二頭 ...

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