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股四頭肌深蹲
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鍛鍊股四頭肌有什麼用? - 星期五問答
但是建議鍛鍊股4頭肌不要操之過急,很多人採取深蹲負重蹲起的動作去鍛鍊股4頭肌,這個動作會對髕骨關節造成相應的壓力,建議一定要在醫師或專業的康復 ...
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