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股四頭肌放鬆
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站立四頭肌拉伸靈活性 - Fresh articles
它們由股四頭肌,股直肌 ,股外側肌,股內側肌和股間肌組成。 這個肌肉群被招募來伸展腿部, ... 當你在訓練中使用伸展時,隨著肌肉放鬆,你的膝蓋自然會更進一步。
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