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股四頭肌放鬆
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久坐族、跑者都該注意! 股四頭肌的日常放鬆 - 運動板 | Dcard
大腿前側股四頭肌除了在跑步、騎腳踏車,或特別運動健身訓練時會用到外,日常的走路、爬樓梯等也需要使用這條肌肉,另外久坐族的股四頭肌, ...
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