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股四頭肌放鬆
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股四頭肌放鬆運動後必備,滾筒 - Ptnoe
股四頭肌放鬆 股四頭肌為於我們大腿的前面,主要是由四塊肌肉所組成,它們起於髖部指於膝部具有伸展膝蓋與彎曲髖部的作用,因此,這個部位的肌肉獲得放鬆,就能讓膝蓋及 ...
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