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股四頭肌放鬆
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蔡凱宙自然骨科診所(地台北市大安區106羅斯福路三段309號4 ...
1. 伸展肌群連動:手按膝蓋時,手臂的肱三頭肌與大腿的股四頭肌同時收縮,這是伸展肌群的聯合動作。肌力鍛鍊時,三頭肌與四頭肌有協同作用,可以加倍訓練效果。 2. 保護膝 ...
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