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股四頭肌放鬆肌貼
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肌能系貼紮的原理與特性 - 運動星球
放鬆肌肉 與促進肌肉收縮:肌肉附著在骨頭上,兩端分別是肌肉的起點和 ... 以我們伸展大腿股四頭肌中的股直肌為例,最起碼要做到膝蓋彎曲、髖伸直/骨盆 ...
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