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股四頭肌放鬆肌貼
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跑者六大貼紮打造鋼鐵防禦讓你無痛完跑–下篇
上一篇和大家介紹,股四頭肌加強、髕骨穩定+股四頭肌肌腱加壓、髂脛束(ITB)放鬆等三個貼紮,今天則針對小腿及腳踝介紹另外三種貼紮,讓你打造完整的 ...
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