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騎單車常見的運動傷害如何預防呢？ - 藍海曙光

當抽筋狀況減緩需補充水、電解質並給予肌肉適當的休息。 ... 肌肉拉傷： ... 的騎車時的膝蓋方向不正確之外，也容易因為臀部力量不足，而由股四頭肌來 ...

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