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舞蹈解剖学 - Google 圖書結果

变式弹力带练习 1.坐在桌边,或者把腿悬置在把杆上方,把杆正好膝关节后方。跖骨头放在弹力带上,从上面抓着弹力带。 2.在不活动股四头肌的情况下,对抗弹力带的力量跖屈。

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