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股四頭肌太發達
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喜歡練腿的朋友一定要知道:股二頭肌及股四頭肌 - 台灣營養
此外,訓練大腿肌肉,對於想擺脫大象腿的女生也很有幫助。大腿是人體最容易累積脂肪的部位之一,藉由股四頭肌和股二頭肌這兩個大腿肌肉的訓練,要擁有 ...
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