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股四頭肌太發達
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【鐵魔女馮云專欄】為什麼大腿側面很粗壯? - 早安健康
因為這是一塊很容易練得壯壯但又不容易用拉筋伸展按摩來徹底放鬆到的肌肉,我自己的股四頭肌已經是在很小心不要練到它們的情況下了,但是它們依然可以名列我每次給教練群 ...
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