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膝关节损伤——股四头肌你所忽略的训练要点-陈博闻 - 爱问健康

2019年10月11日 — 哈喽，大家好，今天继续来讲膝关节~膝关节中很多的损伤比如髌骨软化、髌腱炎等，都和我们的伸膝装置有很大的关系，伸膝装置便是股四头肌-髌骨-髌腱.

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