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股四头肌：3个坐姿腿屈伸变化式！-时尚频道 - 搜狐

股四头肌 是我们人体最强壮的肌肉之一，它位于我们的大腿前侧，在运动生活中都是非常重要的参与者，不管是你跑跳，上楼梯，蹲起都需要用到股四头肌！锻.

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