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股四頭和內收肌群放鬆- Hunter 物理治療師

【大腿頻繁拉傷？ 股四頭肌 和髖內收肌群放鬆】 股四頭肌 拉傷常發生在需要反覆踢球、衝刺的運動上， 在 股四頭肌 的四條肌肉當中，股直肌最容易發生拉傷的 ...

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