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喜歡練腿的朋友一定要知道：股二頭肌及股四頭肌

股二頭肌 （biceps femoris muscle）位於大腿後側，分為長短兩頭，從臀部延伸到膝關節附近，主要負責膝蓋彎曲和大腿彎曲的動作，又稱為腿二頭肌。股二頭肌 ...

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