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股四頭肌與腿後肌群踩踏自行車的肌力訓練

其中，股二頭肌又可分為長頭及短頭，唯有股二頭肌短頭屬深層單關節肌肉 ... 另外作者也發現，在相同肌群中，深層肌的活化時間較長，例如股四頭肌中的股中間 ...

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