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坐姿腿彎舉練習' - Fitness Nook 健諾克專業訓練器材館

本研究目的在於確立在9種常見的腿後肌群訓練動作中，哪一種對訓練股二頭肌和半腱肌最為有效。不過由於半腱肌位置較為深層，因此本次無法以EMG肌電圖 ...

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