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豪氣健身房徒手訓練- 保加利亞分腿蹲 - FunSport 趣運動

徒手訓練 - 保加利亞分腿蹲(Bulgarian Split Squat) 股四 頭肌 位於我們大腿的前側，功用是主導膝蓋的伸直，與腿後肌群的彎曲相輔相成，構成整個大腿的運動，日常生活我們 ...

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