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不只運動員會腿後肌拉傷上班族也容易發生！醫師 - Heho Sports

腿後肌由股二頭肌、半腱肌、以及半膜肌組成，位於大腿後側，腿後肌拉傷 ... 在恢復過程中可執行髂脛束及上方闊筋膜張肌的按摩及拉筋，保持大腿側邊肌肉和髂脛束的彈性 ...

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