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[知識] 耐力賽前準備－肝醣超補法- 精華區FITNESS

【耐力賽前準備－耐力提升篇】 肝醣超補作用（Glycogen loading or ... 的運動盡量耗盡受試者的肌肝醣，其中高醣比例飲食組的肌肉作功到衰竭的時間 ...

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