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VAAM, BCAA, Gel - I'm Jay's father

跑步時人體主要以脂肪和肝醣（儲存在肝臟中的葡萄糖）作為肌肉的能量 ... 但其實這個過程是需要時間的，因為首先要身體裏儲存的糖類都耗盡，給人的 ...

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