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我該不該來個肝醣超補法？ - UP Sports

肝醣 超補法─ 觀念解析肝醣超補是透過飲食的方式，增加身體… ... 只有在最高強度的運動(藍色線)，在接近一小時的運動時間後，才出現肝醣耗盡情況，.

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