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突破減肥停滯期竟要大吃一餐！醫師教6實用祕計繼續瘦-第3頁

尤其是平常進行減糖飲食，或是劇烈運動後，肝醣儲備耗盡，更是如此。 假設你的肝醣電池容量是1500卡，平常進行低碳飲食，肝醣不會充飽，電量大約 ...

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