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間歇性斷食運動怎麼做？安全斷食運動看這5點 - Hello醫師

不過因為需要長時間空腹，讓有運動習慣或是搭配運動減肥的人， ... 肝臟的肝醣約有70 公克，在禁食8~12 小時後即會耗盡，若沒有補充糖分，肌肉中的肝 ...

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