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肝醣耗盡時間
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肝醣耗盡 - Betont
Anlborg也進一步發現,若在人體肝醣耗盡後攝取高劑量的碳水化合物,此時在肌肉和 ... 人體的總存量, 大概在每公斤體重8-15克,這是會隨運動訓練時間的增加而增加。
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