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間歇性斷食運動怎麼做？安全斷食運動看這5點 - LINE TODAY

肌肉與肝臟中的肝醣（Glycogen）被分解成為葡萄糖進入血液中，以維持正常的血糖濃度。 · 肝臟的肝醣約有70 公克，在禁食8~12 小時後即會耗盡，若沒有補充 ...

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