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跑馬拉松前，先狂吃補肝醣？ 解析肝醣的秘密| 運動天地

Anlborg也進一步發現，若在人體肝醣耗盡後攝取高劑量的碳水化合物，此時在 ... 短時間內補充大量碳水化合物的肝醣超補法，短期來看也許對身體影響不 ...

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