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挨餓不超過24小時，肌肉和蛋白質不會燃燒。 - 減肥 - 景升診所

我們人體能量的來源，最容易產生能量的第一個就是肝醣，第二個是脂肪，第三個才是蛋白質，這樣的轉換才是符合我們人體的需求，肝醣本來就是儲存葡萄糖的 ...

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