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肚子餓 燃燒脂肪
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出汗才能瘦?肚子餓是減肥?關於脂肪燃燒的5個“真相” - 海納網
減肥時,你肯定聽說過這樣一種說法:有氧運動要超過30分鐘才能燃脂,因為在這之前會消耗糖原,糖原消耗殆盡才開始消耗脂肪.
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