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一休減重心得分享–減肥不止是減脂肪，也要減腦袋

如果你在減重期間覺得肚子餓，拚命忍餓不敢吃東西，那你就是餓瘦的，大部 ... 一公斤的的肌肉跟脂肪來比較，1公斤的肌肉燃燒的熱量是1公斤脂肪的7~10 ...

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