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肝臟儲存肝醣宛如人體蓄電池 - 肝病防治學術基金會

通常，感覺到肚子餓、空腹禁食太久，或長時間從事激烈運動，像是跑 ... 快消耗掉；若是「有氧」運動，約10分鐘肌肉肝醣才會耗盡，接著就會燃燒脂肪。

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