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手麻怎麼辦？快檢視滑手機姿勢！教你一招緩解肘隧道症候群

安南醫院沈佩諠中醫師分享一個簡單的姿勢緩解手麻：手肘彎曲，手掌反手向後拉開，做成眼鏡狀。這個動作建議做到「上肢小指側肌肉緊繃」的程度即可，手勢可 ...

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