為什麼這篇肘隧道症候群ptt鄉民發文收入到精華區：因為在肘隧道症候群ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者sonny044 (桑尼)看板WomenTalk標題[閒聊] 大家有腕/肘隧道症候群嗎？時間Sa...
肘隧道症候群ptt 在 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia Wei ,PT Instagram 的最佳貼文
2021-04-18 17:53:58
你有手肘不舒服的問題嗎？ _ 手肘不舒服的位置不同，問題也就不同， 可能是高爾球肘、也可能是網球肘或是 旋前圓肌、肘隧道症候群等等💪🏼 最常聽的就是網球肘、高爾夫肘， 沒有手肘不舒服的你可能也聽過👂 _ 那沒有做這兩個運動， 怎麼手肘也會不舒服呢🤔 是因為你過度使用了手肘伸直肌群，就像一台車...
手肘連接小指那，都會痛麻
總之，就是肘隧道症候群（輕微）
用電腦的姿勢再怎麼正確、覺得自己沒壓迫到
但還是會痛啊......
好苦惱喔 難道轉行嗎
但不行啊去掉我的專業我就是廢人了
現在抱著消極的態度，想說用中醫療養看看
能撐多久就稱多久吧
大家有這方面的應對措施嗎QQ
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推 mag1021: 戴腕套 強迫手掌與手腕維持健康的角度不要亂凹06/08 23:49
推 flower42: 有去復健科看過ㄇ06/08 23:56
推 flower42: 之前有類似狀況 用電波療法 紅外線 一陣子就好了06/08 23:56
推 maye: 買有凸軟墊的滑鼠墊或護腕，用電腦一段時間就要休息06/09 00:02
推 twmarstw7758: 窩有06/09 00:15
→ twmarstw7758: 窩去打針好一半06/09 00:15
→ twmarstw7758: 中醫效果很慢，去骨科打類固醇會比較快06/09 00:16
→ twmarstw7758: 在手肘跟手腕打完就會減緩，打幾次就好惹06/09 00:17
推 restinpeace: 請直接掛神經外科，很快就好了06/09 00:41
推 nosugarGtea: 換直立式滑鼠06/09 01:05
推 tozai: 有，我剛會騎機車的時候哈哈哈哈 放著不管的話好很慢哦06/09 01:06
推 tingchen: 有一種防腕隧道症候群的滑鼠06/09 01:06
推 tracy0620: 不要拖，治療一下就好了06/09 01:32
推 peter0206: 有得過 我是去看復健科 醫生幫我做了一個晚上睡覺帶在06/09 02:21
→ peter0206: 手上的固定器 叫做副木 帶一個晚上就好多了 可以去看06/09 02:21
→ peter0206: 看復健科06/09 02:21
推 peter0206: 補充一下 我那時候很嚴重，早上起來整個手指會沒辦法彎06/09 02:24
→ peter0206: 曲很僵硬的狀態，關節會痛到想要打自己的手那種，醫生06/09 02:24
→ peter0206: 一開始還懷疑是其他關節的疾病06/09 02:24
推 cuppy: 打針只是暫時的好，半年會又痛06/09 03:38
推 twmarstw7758: 我也是早起會僵硬，還會麻，就去骨科看06/09 03:52
推 J124: 可以手術 06/09 08:35
推 em4: 我有欸 不過推文看一堆 到底要看哪科？06/09 08:38
推 whitecoward: 當時嚴重痛了半年，滑鼠一定要換，工作時的坐姿與螢06/09 09:43
→ whitecoward: 幕高度也要調整到正確，並且搭配復健與適度休息減少06/09 09:43
→ whitecoward: 工作量才慢慢痊癒。06/09 09:43
推 lluunnaa: 換成手機之後，腕隧道症狀減少XD06/09 09:57
謝謝各位，我打算什麼骨科神經科都輪流看一遍看到哪個有效就繼續看那科
上班時間光是抵禦疼痛就分心到不行了
真的打咩啊......
推文有提到直立型滑鼠，我簡直發現新大陸
一種居然有這種東西啊的新奇感
總之謝謝，祝各位手都健康( 插鴃ꬩ
手手真的好重要啊
※ 編輯: sonny044 (39.10.75.13 臺灣), 06/10/2019 18:16:01