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哪些是女性備孕時必備的營養素？八種營養素本篇一次告訴你！

女性備孕期間可補充肌醇、葉酸、Q10、精胺酸提升卵子的品質而提高受精率；另外保持體內鐵、鈣、ω-3不飽和脂肪酸、維生素C充足，可維持母體良好生理機能。

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