【防疫期間，三款超簡單 #植物奶 在家做：燕麥奶/杏仁奶/紅藜多穀奶】
今天一早醒來，我老公就被我臭罵一頓。
　　
自從升級警戒，我們每周只會去賣場一次，把整個禮拜要吃的東西買齊全，由於市售豆漿、燕麥奶效期都很短，買太多的下場就是放到過期，不喜歡浪費食物的我，看到食物過期就莫名的發火。
　　
「我們兩個人也才兩張嘴，買這麼多大罐早餐飲品是喝的完嗎?」我說。
「不是啊!你肚子裡還有一個人，我想說三個人應該喝很快！」我老公無辜的反駁。
……
　　
不曉得疫情還會持續多久，我和我老公說，之後早餐飲品就交給我吧！
家裡有✨ 九陽知食 的 #免清洗多功能破壁豆漿機，我們愛喝的豆漿、燕麥奶、杏仁奶、黑咖啡，都可以變得出來，我們只要把五穀和乾豆買回家就好，這樣更方便。
　　
由於最近疫情險峻，喝些可以滋補強身的飲品就顯得更重要，以下三款植物奶，是近期我們最愛：
　　
1.#燕麥奶
食材：燕麥20g(70kcal)
保健功效：降膽固醇及血脂肪、提升腸道好菌
　　
我是直接從賣場買整桶的大燕麥片來做燕麥奶，使用附贈的量杯，1杯燕麥片可製作出一杯300ml的燕麥奶，現煮的燕麥奶喝的到濃濃的麥香，早晨來一杯，覺得超幸福的！
　　
燕麥有豐富的膳食纖維，可以包覆油脂，加速血脂肪的代謝，還能夠促進排便，待在家裡活動量低，排便不順的人可以試試看。
　　
2.#杏仁奶
食材：杏仁20g(128kcal)
保健功效：養顏美容、抗心血管疾病
　　
這一波疫情，首當其衝的就是有三高及慢性病的老年人，杏仁中含有豐富的維生素E，可以抗氧化、保護血管，攝取好的油脂，還可以順便讓肌膚充滿光澤，在家也不會變成黃臉婆，因此每天1杯杏仁奶是很好的保養方式！
　　
很多人人害怕杏仁奶的味道會不會像杏仁茶一樣強烈，事實上完全不會喔，喝起來只有堅果天然的香氣，非常香濃好喝。
　　
3.#紅藜多穀奶(98kcal)
食材：紅藜10g、黑豆10g、燕麥10g
保健功效：提升免疫力、補充植物蛋白質
　　
各種穀類都可以透過@九陽的#免清洗多功能破壁豆漿機自行調配成喜歡的飲品，將各種穀物混合，增加食材豐富性，可以攝取到多元營養素。
　　
近年來被視為「超級食物」的紅藜，富含維生素B群、葉酸、鉀、鐵，再搭配蛋白質豐富的黑豆，營養素非常豐富，很適合正值懷孕階段營養需求較高孕婦。
　　
現在，家裡準備2-3種五穀、豆類和堅果，就可以每天做出不同的早餐飲品，喝多少、打多少，還可以天天換口味，而且現磨現煮的植物奶味道特別香醇濃郁，喝過就回不去了！
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#GA黃金甲 真的很容易讓人想⋯
‼️再來一包 ‼️再來一條
把營養補充品做得這麼方便好吃
真的是大大大提升實際使用率😂
⚠️重點是主要成分含量又滿到頂！
（不是吃來心安的🤣是真的實際有幫助）

我每天都帶著這個 #黃金甲盒😂！裡面除了放：
🔜一包 #白藜蘆醇飲 跟一條 #葉黃素果凍
🔜還會放其他我要吃的東西，例如：膠原蛋白粉/益生菌/燕窩枇杷膏～😂
🔜有時候還順便把唇膏跟主持節目要用的紅筆通通放進去😂～
❤️實在太好用了！（這次跟彤姐的團，每筆訂單都會送一個超質感黃金甲盒喔！）
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🉐這段時間常常私訊收到粉絲問題，我就一起在這裡做說明：

Q：GA黃金甲全系列產品（包括白藜蘆醇飲、葉黃素果凍、EX活力錠），正值更年期、或有子宮肌瘤、痛風等問題都可吃嗎？什麼狀況需要跟醫師討論是否適合食用？
🔜以上提到的更年期、子宮肌瘤、痛風等狀況都可以放心食用。如果本身剛好：
①正在懷孕和哺乳期間
②有固定服用特定藥物
③有已知病症
④特殊過敏史
在食用任何保健食品或藥物前，都建議事先與您信賴的醫師討論。

Q：GA黃金甲全系列產品，孩童可以食用嗎？
▪️白藜蘆醇飲：不建議孩童使用，小朋友應從日常生活作息管理即可。
▪️葉黃素果凍：滿4歲以上的孩童即可補充葉黃素，建議未滿12歲的孩童，一次可以食用半條即可（因GA黃金甲的葉黃素添加量已達法規最高規定，且多食無益，但不小心吃完也是沒事的啦！）。
▪️EX活力錠：不建議孩童食用。

Q：GA黃金甲全系列產品，素食可吃嗎？
🔜白藜蘆醇飲及葉黃素果凍皆全素可吃。EX活力錠為葷食、素食者不宜食用。

Q：白藜蘆醇飲可否混搭其他飲品一起喝？有沒有相剋狀況需要注意？
🔜白藜蘆醇飲成分來自國際大型專業食品原料廠，皆是天然植物萃取，與其他一般飲品不至於相剋。不過我最喜歡就是直接飲用，或是搭配氣泡水。☺️

Q：EX活力錠睡前吃會不會睡不著？
🔜完全不會。反而建議大家睡前食用，因為成分含有專利穀胱甘肽，可幫助好眠、隔天精神滿滿。

Q：什麼時候使用效果較佳？
▪️白藜蘆醇飲：對養顏美容很有幫助，建議早餐後喝一包。
▪️葉黃素果凍：建議早上或午飯後食用，因為葉黃素屬於脂溶性需要時間代謝，白天人體代謝較快，因此白天吃效果較佳。
▪️EX活力錠：採用日本豚胎盤素（不含雌激素及生長激素）加上榖胱甘肽，可調整體質，幫助入睡，隔天精神滿滿，且配合生理時鐘的肝代謝階段，在睡前1小時內食用2顆最佳。

Q：產品要吃多久才會明顯有感？
▪️白藜蘆醇飲：建議持續食用60天以上。
▪️葉黃素果凍：建議持續食用14天以上（80%的人在使用14天後明顯有感）。
▪️EX活力錠：建議持續食用30天以上，您可以感覺到身體體力有明顯變化。

Q：白藜蘆醇飲喝起來的口感如何？會很甜嗎？
🔜我是很怕甜的人！我個人覺得直接飲用是微酸甜感❤️～完全不會過甜！可能有人會覺得有一點點澀澀的，這是因為白藜蘆醇飲添加了高劑量的 SkinAx2 複合植物提取，裡面含多種植物多酚，單寧即為其中之一。單寧在舌頭、口腔表面與蛋白質作用後會產生澀感，這是植物提取天然的口感，請安心食用。

Q：EX活力錠食用後會有什麼特殊反應嗎？例如打嗝有味道或尿液偏黃？
🔜EX活力錠含有高劑量穀胱甘肽，穀胱甘肽含有硫分子，有些人食用後可能打嗝會有點味道（但我自己完全不會）。
🔜至於尿液可能偏黃是因為EX活力錠含有維生素B2，此為水溶性維生素，食用後除人體需要的劑量、多餘部分會經由正常代謝由尿液排出，因此尿液呈現黃色是正常的。

#瑞氏生技黃金甲QA