我懷孕了，來跟大家分享我的喜悅。以後我不只是一個女兒、太太，還是一個母親！
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2021年對我非常特別是身分的轉變。那就是我懷孕了！沒錯，藏了一段時間要來跟大家分享這個好消息，礙於3個月內不能大肆宣揚，weiwei好不容易忍耐到現在。其實關於懷孕，weiwei有好多心得想法要來跟大家分享。相信很多朋友一定會好奇，為什麼weiwei會跟大家分享這麼重要的事。
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結婚、懷孕一直都是weiwei人生計畫裡的一部分，對我來說一直都是抱著不強求保持著順其自然的態度。如果跟另一半的想法一致，遇到的對象也可以長遠走下去的話。我認為在一定的年紀裡就可以計畫結婚與懷孕（也就是備孕）。
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真正影響我想法最重要的還是看完電視劇「未來媽媽」，一部講述許多想當媽媽的女性，在很多情況下無法順利當媽媽，而需要人工受孕的一部連續劇。看完這部戲後，weiwei真的很認真思考，畢竟想當媽媽也不是一件容易的事，需要天時地利人和，更重要的是身體條件不然小孩來了也沒有緣分。首先年齡、身體、生活、壓力這些都會影響到我們的懷孕計畫而變得不容易受孕。
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在這時候我收到了一份🎁亞尼活力的拜拜精裝禮盒🎁 http://iyanni.com/xAHB
裡面有活力媽媽倍韻肌醇、活力媽媽倍韻白藜葡萄、活力媽媽倍韻Q10、倍韻金鏟子、註生娘娘參拜秘技。這套餐真的是蠻強大都是孕前營養食品，weiwei身旁的朋友也很推薦一定要補充畢竟大家都是過來人。
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Weiwei不會忘記那一天驗孕棒測出兩條線的喜悅。我真的是太驚喜了，沒想到居然有個小生命就住在我的身體裡，大家也都很期待這個新生命的降臨。現在的我因為有你們讓我的生命更加完整，我也相信等到開獎的這一刻，不管之前再多的努力付出都是值得。
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期待見到你出生的那一刻我已經迫不及待，我相信不論未來如何有你的陪伴我都會是幸福的。最後也希望跟大家分享這個喜悅，願大家也能心想事成。

亞尼活力-專業營養保健品牌

#亞尼活力 #專業營養保健食品 #活力媽媽倍韻
#肌醇 #Q10 #白藜蘆醇

#完整版Youtube布萊克夫婦：https://youtu.be/6OKSgPG_5is
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很多人常在問儷［第三次試管療程成功的秘訣？或是有吃什麼備孕營養品呢？］其中一個答案就在去年拍攝的這支［試管心路療程及費用大公開！孕前營養補充品分享］當時的我還沒有懷孕；現在雙豬寶寶都出生了呢終於找到時間來好好的跟大家分享了️
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第三次植入做的改變？
1. 大量的休息（真的是大量哦！）因為我第一次植入完隔一個禮拜我就出國了第二次植入隔沒兩天我開始忙著工作第三次植入完當天我就乖乖回娘家休息整整兩週；完全沒有出門直到要開奬那一天，除了吃飯洗澡其他時間我幾乎都是躺在床上⋯廢！就廢到最高點就對了！

2.飲食上的注意（太涼的不要吃）植入後醫院會給一張單子寫說哪一些不要碰。舉例：像木瓜薏仁麻油咖啡因這一些都不能碰。當時水果吃很多葡萄（附上當時我吃的一些食物給大家參考）多攝取豐富的蛋白質有助於胚胎著床、魚、酪梨、牛肉、蛋、雞肉、這類都是很棒的食物來源。

3.孕前的營養補充品：前面兩次植入我都沒有吃備孕保健食品，直到第三次植入前一個月（第二次失敗之後）想說不然來試試看 亞尼活力有限公司-yannigo #倍韻 出的早生貴子拜拜禮盒好了，裡面有適合我的倍韻肌醇、Q10、白藜葡萄，還有送一隻小金鏟；我在植入的前一個月開始吃，直到差不多吃完剛好植入⋯下個月驗孕時雙豬寶寶就誕生了有吃有保庇，因為真的順利試管成功懷孕了我連後來整個孕期到現在哺乳所吃的保健食品90%都是亞尼活力他們家的，以備孕到孕期、產後的營養補充品來說，亞尼活力真的比較完整，有興趣再自行上網搜尋哦！記得一定要先詢問過醫生了解自己的體質；適合哪一種孕前營養品再做補充才能達到最大效用️

4.停止運動（我當時連蹲下都不敢；任何用力的動作禁止）雖然醫生說上廁所可以正常出力；胚胎並沒有那麼容易流出來，但是想到我都做到第三次了我連拉個屎腹部都不敢用力
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總之以上這四點是我有印象的部分畢竟都已經一年前的事情了。回顧看到那些針頭；覺得自己真的蠻勇敢的😗對當時勇敢的自己感到驕傲💪
希望可以幫助到大家呢！️歡迎一起把愛分享出去🥰一樣那句［希望藉由我的故事向跟一樣在求子路上的辛苦的妳們互相加油打氣］
我都熬過來了～妳們一定也可以的！️
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㊗️我親愛的儷寶大家好孕🤰分享我當時吃的拜拜禮盒給妳們🥰：http://iyanni.com/bDw0
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#分享

全職照顧寶寶的日子，雖然辛苦，但卻非常幸福

當抱著孩子時，滿滿幸福感在愛中蔓延....

但帶著諠諠去親子館玩時，看到她和同齡寶寶之間的互動，讓我萌生要有第二胎的想法....

有時候，看她孤伶伶的坐在那裡....好心疼，於是我和老公萌生了個想法：「我們要為她添個伴‼️」高齡想要懷孕前，就必須為『養胎』做準備，我們除了規律的運動、用排卵app記錄排卵日期方便做功課，

另外，還特別選擇備孕期間重要的營養食品我選擇⭐【#倍韻蜜月超值組】⭐肌醇、Q10、聖潔莓，一次補足備孕中的營養素有倍韻陪伴，相信二寶很快就來找我們囉️

http://cassie1982love.pixnet.net/blog/post/169611600-%E3%80%90%E5%80%8D%E9%9F%BB%E8%82%8C%E9%86%87%E3%80%91%E8%AE%93%E6%88%91%E8%BC%95%E9%AC%86%E7%82%BA%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E8%83%8E%E5%81%9A%E8%B6%B3%E7%87%9F%E9%A4%8A%E6%BB%BF%E5%88%86%E7%9A%84%E6%BA%96%E5%82%99!!!

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天冷溫差大，容易出現心臟病造成的猝死。那有哪些心臟方面的疾病會造成心因性猝死這個情況呢？一般而言心因性猝死就是突然沒有任何的徵兆，心臟停止然後病人失去意識到死亡這個階段過程叫心因性的猝死。心因性猝死最常見的還是以冠狀動脈疾病為主，像是心肌梗塞或是心絞痛引起的急性冠心症等等；那另外一種就是突發性的一個心律不整、致命性的心室心律不整等。

那會造成冠狀動脈產生病變的原因有哪一些呢？我們心臟外面那層血管叫冠狀動脈，冠狀動脈其實容易造成心肌梗塞或是所謂的冠狀動脈疾病，由於我們的血管裡面有一些斑塊的形成，造成血管的阻塞。這跟年紀、三高、不良的習慣（如：抽菸、酗酒、肥胖不運動）、家族史等等都有直接的相關性。

要預防心因性猝死可以分幾個面向來討論：
第一，預防所謂的冠狀動脈疾病
我們可以預防可控制的部分，例如三高或是抽菸，飲食跟運動上也可以做一些加強。

第二，飲食問題
從低膽固醇飲食著手，低鹽飲食、低動物性脂肪、高纖維的飲食為基礎。避免使用大量的油脂或是一些精緻澱粉類還有太甜的食物，避免一些速食或是油炸的食物及糖量高的飲食、飲品等等。

第三，氣溫天氣變化
最近天氣有一點變冷了，因為天氣變冷溫差的變化，會造成心臟血管疾病急遽的增加；天冷我們血管會收縮心跳會加速，會造成我們的血壓會突然失控，尤其是本身有這些疾病的患者應該要當心突然天氣變冷對心臟跟身體所造成的一個影響。一些禦寒保暖也是非常重要的，寒流來的時候、溫差突然的變化的時候要懂得做好預防的措施；四肢的保暖、頭頸部的保暖、避免外出等等。

保護你的心臟，做好預防的措施就能避免心因性猝死的可能。

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